Диеты

Подборка лучших диет,
рекомендаций и советов диетологов

Фитнес

Программы для фитнеса
и спортивные тренировки

Уход

Косметика
для тела и кожи,
аюверда и массажи

Полезные советы для начинающих в фитнес-клубе

Полезные советы для начинающих в фитнес-клубе

Собираетесь в фитнес-клуб? ⭐ Эта статья по-настоящему поможет всем новичкам в фитнесе, начинающим заниматься в в тренажерном зале

Польза тренажерного зала также не подвергается сомнению. Это и лишняя мотивация заниматься спортом: подтянутые фигуры девушек и рельефные мышцы мужчин в зале смотрятся гораздо гармоничнее, чем лишние килограммы. Дома все это перед глазами не мелькает и становится легче отвлечься на другие дела. Зал - это и компания по интересам, и новые знакомства, и...

Подробнее...

Полезные продукты

Полезные продукты

Какие полезные натуральные продукты стоит постоянно принимать в пищу ⭐ Полезные свойства

Из большого разнообразия продуктов, мы выбираем только те, что способны положительно повлиять на работу вашего организма, а значит улучшить состояние вашего здоровья. Представляем вашему вниманию цикл статей, посвященных исключительно описанию свойств натуральных и полезных продуктов. 1. Рис Не зря жители азиатских стран используют рис в качестве...

Подробнее...

Технология точечного массажа

Технология точечного массажа

Основы проведения точечного массажа китайским методом ⭐ Особености точечного массажа, польза и противопоказания

Точечный массаж - это методика оздоровления организма, разработанная еще в Древнем Китае. В результате его проведения осуществляется воздействие на биологически активные точки (БАТ), расположенные по всей поверхности человеческого тела и связанные с отдельными органами. Наличие БАТ подтверждено официальной медициной, которая использует их при...

Подробнее...

Косметический уход за кожей

Косметический уход за кожей

Как правильно ухаживать за кожей ⭐ какие виды и способы ухода за кожей существуют

Чистая, здоровая, гладкая кожа вызывает приятное ощущение у окружающих, являясь одним из звеньев в определении красоты человека даже тогда, когда черты лица недостаточно правильны. Если кожа поражена болезнью или имеет уродующие дефекты, в том числе старческого генеза, она сразу производит неприятное впечатление уже при первом визуальном...

Подробнее...

Популярные виды фитнеса - обзор

Популярные виды фитнеса - обзор

Обзор видов фитнеса ⭐ Названия фитнеса, особенности и отличия. Какой фитнес лучше выбрать именно вам

В последнее популярность здорового образа жизни, занятий спортом и правильного питания с каждым жнем набирает все больше сторонников. Здоровая и полезная пища, нормальный сон и отдых, занятия спортом не просто поддерживают тело в хорошей форме, а и поддерживают отличное расположение духа и приподнятое настроение. Сегодня десятки тысяч разных людей...

Подробнее...

Соковая диета

Соковая диета

Соковая диета - лучший способ быстро похудеть ⭐ В чем состоит соковая диета

Уникальную соковую диету самостоятельно разработал сорокалетний австралийский бизнесмен Джо Кросс. Данная система питания помогла сбросить ему вес со 150 кг до 100, то есть избавиться от лишних 50 кг! Почти два месяца он питался исключительно свежевыжатыми соками, дополняя их полезными продуктами - семенами, орехами и бобовыми. Успехи Кросса...

Подробнее...

Огуречная диета

Огуречная диета

Особенности огуречной диеты ⭐ Как огурец поможет похужеть. Польза и опасность огуречной диеты

Все знают, что овощные диеты не только эффективное средство для похудения, но и полезная разгрузка и очистка организма. При этом правильное сочетание полезных продуктов - овощей и фруктов дают человеку практически весь необходимый рацион необходимых веществ - от белков до специфических витаминов. Как правильно худеть на огурцах? Немного о продукте...

Подробнее...

Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета. Польза и вред яблочной диеты ⭐ Как правильно питаться яблоками

Из всевозможных разновидностей фруктовых диет первое место стабильно занимает яблочная диета. Она является не только вкусной, но и крайне полезной. Сравниться с яблочной может соковая диета. Суть данной диеты такова - за все время диеты в пищу употребляются только яблоки. Не исключается и прием зеленого чая или несладкого кофе. Яблоки являются...

Подробнее...